Så lite träning! ///marco
Fast ser ändå fram mot loppet på söndag. Ska bli kul hur det än går. Är även lite förkyld men det släpper nog!
Denna veckans träning har väl inte blivit så bra. Har varit i London en vecka och det blev bara en massa promenader, kom hem i fredags och hann iaf med två rundor i helgen. Idag, söndag, blev det en runda med finracern och det kändes annorlunda. Hade helt ny sadel också och den kändes helt ok. Tyvärr så verkar den svår att få fast ordentligt då den åkte bakåt under tiden jag cyklade. Har skruvat fast den så hårt det går nu och hoppas att den stannar där.
Lördag: Lite drygt 5 mil i dryga 27 i snitt och en snittpuls på runt 155.
Söndag: C:a 6,5 mil. Höll koll på hastigheten i 5 mil och det blev drygt 30 i snitt och en snittpuls på 145.
Får se om man hinner med nått pass i veckan också efter jobbet, känns som ett måste. Fast det får bli lite lugnare rundor och träna på kadens/rundtramp.

Denna veckans träning har väl inte blivit så bra. Har varit i London en vecka och det blev bara en massa promenader, kom hem i fredags och hann iaf med två rundor i helgen. Idag, söndag, blev det en runda med finracern och det kändes annorlunda. Hade helt ny sadel också och den kändes helt ok. Tyvärr så verkar den svår att få fast ordentligt då den åkte bakåt under tiden jag cyklade. Har skruvat fast den så hårt det går nu och hoppas att den stannar där.
Lördag: Lite drygt 5 mil i dryga 27 i snitt och en snittpuls på runt 155.
Söndag: C:a 6,5 mil. Höll koll på hastigheten i 5 mil och det blev drygt 30 i snitt och en snittpuls på 145.
Får se om man hinner med nått pass i veckan också efter jobbet, känns som ett måste. Fast det får bli lite lugnare rundor och träna på kadens/rundtramp.

Kommentarer
Trackback