Idag fick jag köra intervaller med 3 cyklister som är bättre än mig och jäklar vad det var tufft. 2 av dom vet jag är med i sub7 gruppen. Fick släppa på ett par av intervallerna. För mig är det lite långa intervaller. Har inte riktigt erfarenhet eller kunskap om hur man ska ligga när man dundrar på och hur hårt man själv ska ligga på och på det inte lika vältränad som dom andra. Blir lite att jag kör mig själv i väggen! =) Fick bra tips iaf och det behöver jag.

Fick ny maxpuls också. Det är bra för då vet jag att jag pressar mig och kanske om jag har tur blir bättre på att cykla och även får bättre kondition. (tittade inte på pulsmätaren under passet)

Här är rundan(fråga mig inte vad mina intervallklick betyder, dom stämmer inte med passet, grafiken säger mer). http://connect.garmin.com/activity/33752707 Följer man pulskurvan så ser man ju vart intervallerna inföll. Det enda jag kan säga är att det var syra upp över örona för mig och det var gött! =)

Vackert väder idag och dagen får nu avslutas med en rejäl portion spagetti och köttfärsås! Kanske kolla lite på Tour och California också....