Inspiration på burk, finns det? Det vore ju inte så dumt ändå. Men i brist på en sådan produkt får man i detta bistra väder hämta inspiration på annat sätt.

Min träning utomhus har kommit igång hyfsat nu. I helgen blev det 6 mil i lagom tempo med crossen, sen i söndags tog jag Cervelon på taket och körde ut till ett lämpligt ställe där vägarna var hyfsat rena för att testa lite tempo. Värmde upp 1 mil för att sedan trycka på lite i 1 mil, orkade tyvärr bara hålla ca 32 i snitt, men ändå skönt att känna lite fart. Benen var då rejält trötta efter 5 dagar i rad med träning, cykling och 1 benpass.

Tillbaka till inspiration. Nu ikväll så tog jag crossen och körde ut till Sigtuna för att få lite inspiration. Kikade nämligen på SMACK-seriens första deltävling. 1 mil tempo! Min plan var att jag skulle kört idag, men det va alldeles för kallt för mina luftrör, de vill inte alls när det är ner mot nollan. Så det fick bli en 4-5mil i lagom tempo istället. Fick dock sällskap av en grym kille hem på sin tempohoj, hade svårt att hålla rullen bitvis med min cross, men skönt att få känna på lite tempo iaf.

Nu till helgen är det några som satt ihop ett litet träningsläger med träning to-må. Jag ska försöka vara med så mycket som möjligt och fre, lö, sö ser ut att fungera. Blir bra att träna mycket nu även om det inte skulle gå så bra.

Debuten ser ut att bli Östgötaloppet som Marco skrev i ett inlägg tidigare. Känns nästan som ett måste då jag är uppvuxen i trakterna av loppet och jag ändå ska hälsa på mina föräldrar den helgen. Ljungs kyrka där starten går, där körde jag motocross som 10-åring. :-)