Kommer inte att skriva ner varje dags träning, men då och då uppdatera. Roligast blir det framåt vårkanten när det även kan bli lite bilder från lite rundor i vårsolen.

Just nu består träningen av styrketräning och spinning.

Idag blev det ett 60min intervallpass nere i källaren.

15min uppvärmning
10*60/30 intervaller
5min lugnt
10*60/30 intervaller
10min nedvarvning

Rätt tråkigt att sitta på en spinninghoj så att det lär bli främst intervallträning innan det åter går att köra på våra vägar.