En vecka som färgades av rinnig näsa och en ömmande hand. Blev inte någon bra vecka det här. Klämde en nerv i handen när jag körde styrka förra helgen och det höll i sig hela veckan. Idag känns det någorlunda. Sedan en förkylning på det. Drog av ett par pass ändå, så länge man inte har ont i halsen eller har feber så tycker jag det är ok att träna. Dock ej för fullt...

Måndag: Rygg styrka (gick dåligt pga ont i handen)
Tisdag: Vila
Onsdag: Spinning. (besviken på ledaren) 155 snittpuls, 177 maxpuls, 55 minuter
Torsdag: Vila
Fredag: Cykel (spinninghoj på jobbgym) 149 snittpuls, 174 maxpuls, 60 minuter
Lördag: Vila
Söndag: Bröst Triceps Axlar (ej utfört än men tror jag knallar iväg idag, mår helt ok och handen är bättre).

Gillar men nya lilla Garmin. Fäster den på styret när jag cyklar, kardborrband funkar bra på stillastående hoj inomhus...



Ser fram emot att dra ut på cykeln, fast det dröjer nog för mig. Känns som att iaf jag får bättre träning inomhus där jag kan köra hårt. Utomhus såhär års får jag bara ont i luftvägarna om jag pressar mig! Tror jag ska sätta upp ett mål över hur många mil som ska köras under året och vilka tävlingar man ska våga sig på!